Rito 6Esse rito deve ser feito somente por pessoas que escolheram o celibato. Se a pessoa tem vida sexual, não deve fazê-lo em hipótese alguma. Ele faz a energia vital subir, e deve ser praticado quando um celibata sente excesso de energia sexual e necessita expressá-la. Fique de pé e lentamente exale todo o ar dos pulmões. Enquanto isso, incline-se para a frente e coloque as mãos nos joelhos. Force todo o ar dos pulmões para fora, e, com os pulmões vazios, volte à posição ereta. Coloque as mãos nos quadris e precione com força, o que fará seus ombros se levantarem. Enquanto isso, encolha o abdomem o máximo possível ao mesmo tempo eleve o peito. Mantenha essa posição o tempo que conseguir. Quando você for forçado a respirar, deixe o ar entrar pelo nariz. Relaxe.
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